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春季饮食来点草莓助消化呢

2022-01-15 07:20:24 来源: 上海家居网

即可获得奖励。活动奖励:新手礼包内容:一级宝石箱*10 春季饮食 来点草莓助消化

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火

,是老少皆宜的健康食品。

因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是“春季第一果”。

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。

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